Tips Terbaru Untuk Makan Secara Sihat

Assalamualaikum

Masa aku kecik-kecik dulu, aku hanya tau ada 2 jenis pyramid di dunia ini. Satu yang berada di Egypt. Dan lagi satu adalah pyramid makanan. Aku suka betul kalau cikgu ajar pasal pyramid makanan, kadang-kadang depa bawak model pyramid dimana ada roti tiruan, ayam tiruan dan sebagainya. Kalau dah nama perempuan tu perempuan jugaklah kan. Sawan aku bila dapat main dengan pyramid makanan tu, bajet macam main masak-masak gitu.

Tapi masalah bagi pyramid makanan ni, aku tak paham apa yang disampaikan. Oklah fair enough carbohydrate bawah sekali, lepas tu sayur and the list goes on. Tetapi bila depa habaq "Makan 4-8 hidangan setiap hari". Hidangan pa dia?? Besaq mana hidangan tu? "Makan secukupnya". Istilah makan secukupnya mungkin berbeza bagi aku dan Adele. Ecece mentang-mentang baru menang Grammy Award ritu terus tau mention nama #Adele. The point is, I got confused man!

Y U NO STATE CLEARLY HOW MUCH SHOULD I EAT?!

Disebabkan kekeliruan yang timbul, depa revised balik pyramid diatas dan buat lagi satu pyramid pada tahun 2007. Namun mereka masih berada ditakuk yang lama sebab orang masih tak paham. Soalnya kalo ga ngerti kan, terus gimana donk mau praktiknya? Mikirin permasalahan ini bisa menjadikan kalian bingung total. Mangkanya, telah dibikin satu pyramid makanan yang bentuknya kayak pinggan. Loh, kenapa sih pinggan yang dipilih? Kenapa ga bentuknya tapak suleiman ato strawberry? Lebih imutkan? Dan ada sesiapa boleh explain apesal aku semangat sangat guna basa Indoneshia? What kind of sorcery is this?!

Pada bulan June 2011, Amarika telah revised kembali pyramid makanan pada 2007 dan mengubahnya kepada bentuk pinggan. Ia dinamakan myplate. Bagi aku, myplate ni lebih senang difahami dan lebih senang kita praktikkan. Pihak Amarika sangat risau dengan kadar obesity yang berkadar langsung dengan permodenan dunia maka mereka mahu educate umat manusia supaya kembali ke pangkal jalan.

Ciptaan terbaru Amarika Syarikat hasil daripada ilham First Lady Michelle Obama.

Kalau benda-benda baik gini, walaupun daripada Amarikalaknatullah, namun disebabkan ia adalah benda yang baik dan positive, maka kita disarankan agar mengikut. We are what we eat. Sesiapa yang ada kesedaran untuk makan secara sihat tetapi tidak tahu bagaimana caranya, maka anda boleh try portion yang disuggestkan oleh myplate ni. Berikut adalah sedikit tips daripada aku.

Cara-cara untuk mengaplikasikan myplate dalam kehidupan seharian.

• Sediakan otak yang mempunyai kebolehan berimiginasi dan satu pinggan makan yang kosong. 
• Tenung pinggan dan buat garisan imiginasi seperti yang tertera pada gambar di atas.
• Berbekalkan nafsu makan yang minima, ambil lauk mengikut sukatan yang disarankan.
• Ingat sayur dan buah-buahan haruslah mewakili separuh daripada pinggan. Disebabkan perkara ini sukar dilakukan makanya aku letak ia sebagai point no 4, bukan sambungan daripada point no 3. Ya know, to stress out how important it is.
• Ingatlah sabda Rasulullah SAW "Berhenti sebelum kamu kenyang"

Sekian sahaja perkongsian ilmu untuk kali ini. I hope it benefits you guys. Mutiara kata daripada kak Fatin korang pada hari ini adalah :

'Being healthy is cool, Eating salad is not bimbo'

Thank you for reading this entry !

Hello 2012, Bye-bye 2011 !

Assalamualaikum

Ini adalah post yang terakhir buat tahun 2011. Selepas ini, semua entry akan bertarikhkan 2012. Jikalau kiraan Mayan Calendar yang mengatakan dunia akan berakhir pada tahun 2012 adalah betul, maka tidak dapatlah anda membaca blog awesome ini pada tahun hadapan wkwkwkwkwk. Sorry it was a silly joke.

Jadi bagaimanakah tahun 2011 telah melayan anda? Ini adalah direct translation daripada ayat 'How has 2011 treated you?' Eh, perlukah untuk meletakkan kedua-kedua bahasa sebelah menyebelah? Zzzz. Err bercerita tentang itu, 2011 telah banyak meninggalkan pengalaman yang manis dalam diri ini. Cewah!

Tapi rasa macam malaslah untuk bercerita. Nanti disalaherti sebagai nak membangga diri pula. Orang kita ni bukan suka dengar kalau orang lain lebih sikit. Eh jahat pulak mulut haku hahahaha. Cakap pasal tahun baru, kalau bukak facebook mesti semua orang dok tengah mengarang status apakah azam mereka untuk tahun 2012. Macam-macam kerenah. Penat aku nak baca satu-satu. Padahal boleh je kalau taknak baca, takde siapa marah pon. Tapi aku nak juga baca. Kot-kot dengan membaca azam diorang satu persatu, bolehlah aku pilih dan tiru 2 - 3 untuk dijadikan azam aku wkwkwkwkwkwk

Sempena tahun baru ni, aku nak ajar satu tips. Tips untuk membezakan perfume tiruan and original. Sebenarnya yang ajar aku ni ialah seorang promoter di kaunter perfume mana ntah. Lupa sudah sebab it was a long time ago. Terima kasih kepada insan tersebut kerana telah menyampaikan ilmu yang berguna. Thought that I'd share so you guys won't get cheated by any unauthorized perfume dealer in future. Mari bereksperimen bersama Honeykoyuki anyoynyoynyonyo =)

1. Ambil botol perfume

2. Terbalikkan botol itu (Turn the bottle upside down)

3. Goncang laju-laju (Shake it)

4. Nanti akan keluar buih (Bubble will appear)

5. Apabila buih sudah keluar, lihat pula masa yang diambil untuk buih tersebut hilang.

Hypothesis : Semakin cepat buih hilang daripada pandangan mata anda, semakin tiruan perfume itu.

Penjelasan : Buih cepat hilang kerana ratio kandungan solute dan solution di dalam perfume itu adalah sangat berbeda. Dalam erti kata lain, perfume itu banyak di campur air. Kerana itu, ia dipanggil tiruan kerana ia cair dan tidak tahan lama. Jikalau perfume original, buihnya mengambil masa yang agak lama untuk hilang kerana ratio kandungan solute dan solutionnya tidak jauh berbeda (pekat). 

Untuk melihat perbezaan yang ketara, sila bandingkan buih perfume RM35 dengan perfume RM260. Then you got what I mean. Selain itu, anda harus membandingkan perfume dengan perfume (EDP). Bukan perfume dengan Eau de Toilette (EDT) mahupun Body Mist. Ini kerana setiap satunya mempunyai concentration value yang berbeza.

There you go. Now go and get your mummy perfume and try this cool experiment ! Happy New Year Everybody !

My New Year's Resolution : Thinking of adopting a cat from SPCA.

Thank you for reading this entry !

Time & Tide Wait for No Man

Assalamualaikum

Nobody is perfect. Semua orang tahu. Kita akan rasa seseorang itu perfect only if we know him/her secara surface. Tapi when you get to know that person deeper, the perfectness will shed away one by one gradually.

And what I want to tell you is, I'm not perfect either. But I'm trying to be one. Juggling between blogging, modeling and being a medical student myself is not as simple as you might think. I am surprise too, macam mana eh aku boleh buat semua ni? Never did I expect me to be what I am today. Sorry if you find me boasting, I seriously tiada niat untuk itu. I just nak share a little bit about myself supaya kita boleh sama-sama reflect tentang kelemahan diri and try to get over it.

I hardly online nowadays. Bukan sebab aku tak dapat internet connection, but because I refrain myself from doing it. You see, bila bukak internet berapa lama time yang korang consume? Of course 1 to 2 hours kan. Itu pon dah kira baik cuz certain people they do their revision in front of their lappy with facebook & twitter logged in. You tell me, in 1 hour duration, how many times yang you duk ngerling kat lappy? Every 20 minutes nak update status or maybe every 5 minutes dok reply tweet. Mungkin dalam 1 jam tu, hanya 2 perenggan je yang dapat dibaca. Itupon hanya bacalah, bukan memahami. I've gone through all of these and I know how badly it affects my study. 

Aku tak percaya multi-tasking. I don't believe studying with FB on, BBM while doing homework and etc. Bagi aku, itu semua alasan untuk sedapkan hati sendiri. "Walaupun aku main FB tapi aku ada baca chapter tu sikit". Go and ask yourself. Berapa banyak yang dapat dibaca? But of course, there is exception to the rule. Mungkin ada sesetengah orang memang dia kena study depan TV. Macam Amalina best student SPM tahun berapa ntah. She's one of a kind. And yes, cara orang genius berbeza dengan orang biasa macam kita. 

Aku suka juga membazir masa. Well, kita ni kan manusia biasa. Membazir masa best kot haha! Kalau tak membazir masa bukanlah namanya manusia. Aku pernah online tak berhenti, semua benda aku stalk. Cakap jela gossip artis ka, blogger ka semua aku tahu. Akhirnya, ketagihan ini menyebabkan aku tak senang duduk diam. Bila aku dah elok-elok tutup lappy and bukak buku. Aku cuma dapat bertahan 15 minit. Lepas tu aku stalk blog orang. Pastu aku rasa bersalah and aku baca buku balik. Kebetulan masa aku study tu, ada perkataan yang aku tak faham definition dia, pastu aku sibuk dok google. Padahal boleh je guna medical dictionary kat phone. Tapi nak jugak google, ha amek kau akhirnya lagho depan FB berjam-jam. Perkataan yang dicari ntah kemana, buku kemana, apa pon tak boleh. Tengok-tengok dah pukul 12 malam. OMG camne ni, homework tak siap lagi, ah takpe tidur dulu esok bangun pagi siapkan kerja tapi tak sedar sebab mengantuk sangat so end up tiru kawan punya je.

No, no please don't do this. Dulu masa semester lepas, aku selalu dok melagho dalam bilik. Lepas tu bila nak exam, akulah manusia yang paling sibuk di dunia. Banyak gila disease yang aku tak pernah baca / tahu kewujudan dia walhal benda ni semua masuk exam. Masa itu barulah aku tahu betapa masa itu emas. Dalam masa seminggu tu, tiap-tiap hari dari pukul 8 pagi jejak 1 pagi aku akan pegi library untuk study tanpa ONLINE walaupun sekejap. Aku hanya berhenti solat, makan dan tidur malam jer. Betapa susahnya aku nak cover semua itu. Aku ni pulak jenis yang lambat faham. So aku kena guna banyak-banyak buku untuk menambahkan kefahaman aku. Of course, ia mengambil masa yang agak lama.

Seksa dia hanya Allah yang tahu. Time tu memang aku rasa macam nak mati dah. Yang tak baca banyak lagi. Tu tak kira lagi  yang dah baca tapi tak faham, dah baca tapi tak ingat, dah baca tapi tak tahu nak apply nak patients. Terkial-kial aku cari senior tolong ajar. Cari kawan untuk discuss. Pegi ward tanya doctor. Masa tu baru aku terfikir, bodohnya aku. Kenapalah aku tak cover awal-awal dulu, at least masa study week ni aku hanya perlu revise je. Bukan belajar benda baru.

Nasib baik exam itu hari aku lepas. Aku ni kadang-kadang terfikir, kenapalah aku nak learn the hard way when eventually kalau aku go with the flow mungkin aku tak rasa seksa sangat. Aku tengok budak lain, lek-lek je masa study week tu. Aku je macam sawan. Pantang tengok buku, semua nak dibaca. Aku just nak nasihat, kalau korang ada berperangai macam aku, please get rid of it immediately. Appreciate your time, handle your schedule wisely and know your priority. Kita kena menjadi insan yang berfungsi kepada pembangunan negara and of course insan yang boleh contribute something lah kan. Aku ni tak retilah nak buat ayat macam rancangan NONA tu. Ayat formal-formal tu but you got what I mean right?

Yes I'm talking about rancangan NONA.

Not about this nyonya eventhough they sound alike

Nak online boleh, tapi study dulu, siapkan assignment dulu then reward yourself dengan membaca blog honeykoyuki yang super best tu. ahaks! Dengan begitu, kamu akan rasa kemanisan kejayaan menyiapkan homework dan secara tak langsung konfiden level akan meningkat sebab kerja kamu siap on time =)

p/s: Masalahnya bila aku tak selalu online, aku terlepas semua notification. Contohnya aku tak sedar due date daftar kursus. Akhirnya aku kena denda RM15. Aku tak sedar yang aku ada meeting program, akhirnya pengarah kata nak buang aku dari Exco sebab tak datang meeting. Demm.

Thank you for reading this entry !

Cholesterol & Dilema

Assalamualaikum

Aku sedang dalam mood rajin sekarang jadi aku pon usha resepi-resepi di internet. Terasa macam nak buat dessert padahal tak makan pon. Ceh korang tak tau ke aku suka makan yang berminyak seperti rendang dan kuah lodeh? Ha citarasa aku ni memang macam orang tua sikit. Tapi jiwa tetap muda belia hakhak. Aku mana reti makan pavlova, macarons bagai ni. Nak kata aku desa? Memang pon den kan budak somban yo. Tapi takpe, gwa cool je.

Aku suka buat dessert pon sebab dia comel. Dengan warna yang vibrant, ah kawai desu ne! Ni tadi aku terasa macam nak buat pudding Caramel dengan puding roti. Macam sedap kan? Ha memang sedap tapi sekali tengok resipi, terus tawar hati ='(

Caramel pudding - 7 biji telur

Pudding roti - 6 biji telur

Sebiji telur mengandungi 200-300mg cholesterol. Kita dinasihatkan supaya makan 2-3 biji seminggu. So do your math now. 

Macarons diperbuat daripada egg whites. Egg whites tiada cholesterol. But of course, a lot of sugar.

p/s: Tq! changed into egg whites already. my bad ^_____^

Thank you for reading this entry !

Dear FL : How To Get Rid Of Pimples.

Assalamualaikum

Dear FL : Awak pakai product apa untuk hilangkan pimples?

Jawapan : Mentholatum Acnes Sealing Gel.

Sapukan di pimple yang dibenci itu kemudian gel ini akan mempercepatkan maturity of the pimple. Dalam masa 1-3 hari (depends on users) jerawat akan popped. Healing process pula akan mengambil masa few days - few weeks. Selalunya bila saya pakai ini, dia tidak akan meninggalkan bekas jerawat. Dengan syarat, janganlah kamu menyentuh atau memicit-micit jerawat itu tahu?

Saya beli di Bandung sebab di Indonesia brand ni sangat famous. Di Malaysia mungkin boleh didapati di Guardian ataupun Watson. Watson Nyambek tak jual gel ini sebab dia athlete okay. 

Peringatan : Setiap manusia mungkin akan memberi respon yang berbeza-beza apabila memakai product ini. Begitu juga ketika kamu menjawab mock test. Ada yang mendapat markah 81 dan ada juga yang mendapat markah 18. Biasalah lah mock test je punnn.

 Saya bukan promoter Mentholatum mahupun MLM. Kehkeh.

Thank you for reading this entry !

How To Distinguish A Faker.

Assalamualaikum.

Berikut adalah cara-cara untuk anda identify seorang faker :

1. Cari orang famous untuk anda add di FB anda. Contoh terbaik adalah Heliza Helmi kerana beliau sangat cantik, lemah-lembut dan sesuai untuk dijadikan idola muslimah.

2. Tetapkan dan pilih target anda. Saya pilih Heliza Helmi Full. (Warna biru, 4 dari atas)

3. Add dan tunggu wall post dari dia.

 4. Mulakan conversation dengan mengajukan soalan yang tak berapa nak friendly.

5. Beri pressure yang secukupnya. (Tanda-tanda dia sudah mengalami pressure adalah, dia mengambil masa yang lama untuk reply comment anda)

6. Tunggu dalam masa 2 minit.

7. Anda telah di blocked.

8. Diagnosis confirmed. Profit!

p/s : Aku tengah bosan. Fakers takpelah kalau nak guna gambar idola kamu sebagai profile picture, tapi janganlah berlakon sebagai dia. Kamu boleh menyebabkan kekeliruan dan secara tak langsung kamu telah memburukkan nama dia.

Thank you for reading this entry !

Perempuan nafsu 9 & akal 1.

Assalamualaikum

Biasa tak dengar orang kata, lelaki ada 1 nafsu & 9 akal manakala perempuan pula is the other way around. Yeah you heard me, perempuan ada 9 nafsu & 1 akal.(Ada orang kata hadis ni tak sahih, but lets just pretend like its true) Okay kalau dibaca sekali imbas memang akan rasa macam pathetic gila orang perempuan. Kasihan, perempuan itu kelihatan macam pandai, bijak, cerdik but actually dia ada 1 akal jer. Tengok perempuan tu suci dan lemah lembut..but eventually dia ada 9 nafsu. Haha! 

But things don't work that way buddy. Bila cakap pasal nafsu, it can be broad. It can be anything that require lust. Nafsu makan, nafsu shopping, nafsu berak dan pelbagai lagi. Oleh kerana perempuan mempunyai nafsu yang maha pelbagai, maka orang perempuan ini seringkali dilabelkan sebagai kaum yang amat sukar difahami. Adalah lebih senang untuk faham salasilah puak Yahudi Ashkenazi daripada kami. Wuwuwuwuw.

Perempuan ni pendirian dia sangat tak tetap. Tak stabil. Ibarat macam jetski yang dilambung ombak ketika air pasang. Hari ni dia kata lain, the next day dia kata lain. Walaupun dia kata lain-lain tapi we expect you guys boleh terima bulat-bulat. Kalau tak boleh terima, kitorang akan marah. Haha! Cool bukan? Tak dengar cakap je marah. Hee.. Itulah specialnya orang perempuan, we are allowed to marah-marah like crazy once in a month without being scolded back. (Thanks for the uncontrollable scientific-proven hormone!)

Lepas tu, orang perempuan ni cepat sangat terpengaruh. I mean like real cepat. Contoh paling senang adalah fashion. Ok contoh sekarang adalah musim Harem pants. Maka bergegaslah mereka ke Times Square ini jam jugak untuk mencari Harem pants (TS murah sikit hihi). Lepas tu Harem pants dah tenggelam, keluar pulak Tapered pants. Ah kene pegi balik TS untuk beli Tapered pants! Ga keren lho kalo ga ikut peredaran fashion! And the list goes on. Disebabkan orang perempuan suka pakai baju ikut fashion, kadang-kadang ada certain baju tu dia pernah pakai sekali dua jer. Yelah musim dah habis, takkan nak pakai baju tu lagi kot. Nanti orang kata ''You're so 2007 duhhh~' . 

Bila tengok orang dok pakai clog, beriya kita cari clog yang sale sekitar mall di KL. Bila tengok orang pakai makeup, kita pon nak jugak walaupun kita tau in the end kita akan pakai sekali dua je make up tu sebab segan. Bila tengok orang pakai shawl Hana Tajima, kita pon nak jugak jadi Hana Tajima walaupun muka kita tak sesuai pakai shawl tu. Bila tengok orang pakai vintage dress, kita pon beriyalah bersengkang mata cari online shop yang ada jual baju vintage. These are the commonest examples that I could think of. I know well cuz i'm a woman too. Aku pon tak lepas juga dari penangan 9 nafsu ni. Siryes penat emosi & jasmani sebab tak pernah puas dengan apa yang kita ada. 

Benda ni buatkan aku terfikir. APA YANG AKU KEJAR SEBENARNYA? Aku berkorban duit, masa & tenaga semua ini untuk apa? Kepuasan? Tapi aku tak pernah puas pon. Makin aku berkorban, makin aku terkorban. Eh apa aku cakap ni? Hahahaha but yeah i hope you got my idea. Kau takkan pernah puas kalau kau keep on comparing yourself with others. Orang ada kita pon nak ada jugak. Orang takda, kita nak ada jugak. Abih bila masa je yang kita takda ni? Eh apa yang ada apa yang takde ni. Aku ni suka melalut sampai dah terlupa apa aku nak cakap sebenarnya. Cis.

Semakin aku dewasa ni (eceh!), aku cuba untuk tahan nafsu dari benda-benda macam ni. I mean, aku cuba kawal diri daripada terpengaruh dengan orang lain. Walaupun orang pakai shawl fancy2, aku tetap dengan syria murahanku =') Yeah, mula-mula rasa macam segan giler aku sorang je yang pakai jeans & syria, semua orang pakai maxi skirts & shawl HT like sangat cantik kottttttt. But then I get used to it. Just confident dengan diri sendiri. Doesn't mean kalau kita tak ikot fashion sekarang kita tak ohsem kan? Aku adalah contoh manusia ohsem kahkah. (Tampar mahu ga?)

Macam makeup pulak, dulu aku pon sibuk jugak nak pakai makeup bila gather dengan kawan-kawan, konon-konon taknak rasa macam being left out la kan. Semua orang pakai makeup takkan kau sorang je datang dengan muka plain? Nanti nampak macam you are not belong to that group. (That's what I used to think before). So aku ni kaknam sibuk nak pakai eyeshadow & mascara bagai, lepas tu bila nak solat dah susah. Kena pakai remover and all. Buang masa je. Lepas tu kena pakai balik makeup. Benda 10minit dah jadi 30minit. Tak cerita lagi part lilit shawl bagai =')

Tulah benda-benda yang buat aku rasa penat. Sebab nak impress orang punya pasal, then I got to sacrifice alot of things. Dulu aku okay je, but now aku rasa rimas & menyusahkan. Well benda ni depends kat individu sebenarnya. Kalau semua orang fikir macam aku, then takdelah fashionista didunia ni betul? Haha. Bosan lah pulak dunia ni nanti. But apa yang aku nak cuba sampaikan adalah, kalau kau rasa benda tu macam tak bagi benefit kat kau, then don't do it. Kalau kau rasa kau buat semua benda ni sebab nak setaraf dengan kawan-kawan kau, then you got a big problem. Benda ni tak sihat sebenarnya, sebab korang walaupun berkawan tapi sebenarnya korang adalah lawan. Korang macam bersaing-saing  sapa pakai baju lagi cantik and stuff bila meet up walaupun secara amnya korang adalah goodfriends. Jangan cakap tak, at least korang mesti terdetik sedikit jealousy. Perempuan kan memang suka envy. Thats the fact.

So the best way is, kurangkan stalk fashionista. Jangan salah faham, aku suka tengok fashionista jugak, but sometimes you just gotta do it. Bila korang tak stalk, korang tak tau fashion terbaru, lepas tu korang pon tak beli haha! Anyway diorang kan fashionista, dah bidang dia disitu, of course la dia kena pakai latest fashion hee. Yang kita orang biasa-biasa ni tak payah lah kot nak berusaha sangat nak jadi macam diorang. Just keep things moderate. Kadang-kadang simple is more kan? Tapi kalau nak jugak, terserah kamu deh sebab minat orang kan lain-lain.

Lepas tu kenalah kuatkan iman dan tinggikan paras konfiden dengan berbisik dihati ayat sebegini 'AKU CANTIK WALAUPUN TAK PAKAI MAKEUP AKU CANTIK WALAUPUN AKU PAKAI BLOUSE DENGAN CROCS JE' Korang kena ada konfiden, tapi janganlah terlebih sehingga menjadi riak pulak sampai bila jumpa fashionista kau pegi cakap ' Hello aku cantik je walaupun tak pakai baju macam kau'. Itu dah melampau. Memang aku pergi simbah acid kat muka kau haha! Anyway, bila kau ada konfiden kau akan rasa 'I am pretty just the way I am' lepas tu mesti kau tak terpengaruh dengan orang lain. Cool kan macam tu. Hati kau tenang, duit kau pon selamat dan yang penting, kau tengah belajar menahan nafsu haloba. Its a good thing right =)

Betullah nafsu dia ni ada 9. Air pon dia order 2 gelas isk isk.

p/s : Berfashionlah ikut kemampuan kamu. Tak salah kalau sekali sekala nak bershopping, nak pakai makeup cantik-cantik, tapi jangan sampai overboard. Peringatan ini untuk diri sendiri juga. Aku pon pernah buat silap dan Im learning from my mistakes =') Kita kan manusia. Biasalah kan. Marilah girlfriends kita belaja untuk terima diri sendiri dengan seadanya!

Thank you for reading this entry !

Apa hala tuju anda selepas SPM?

Assalamualaikum :)

Lama gila tak online. Rasa macam dah ketinggalan updates terkini selama 2 abad. Zaman sekarang ni, kalau tak online sehari pon dah rasa macam resah. Rasa macam siryes aku ketinggalan berita-berita penting  yang tidak boleh didapati dimana-mana. Eceh over nampak. Tapi betul la, internet ni macam viral tau. Dapat satu link, share dekat 1000 orang. Setiap seribu orang tu akan share lagi dengan 1000 orang. Sebab tu Rebecca Black dapat 38milion views. Jaringan terpantas lah katakan hoho.

Tadi aku check-check comments, tengok ada sebilangan kecil adik-adik lepasan SPM yang tanya pendapat tentang hala tuju diorang lepas SPM. Memang parah la nak reply satu-satu, sampai kiamat pon memang tak lah kan. Jadi aku rasa biar aku cerita kat sini jer. Tapi aku nak buat disclaimer sikitlah, apa yang aku akan cakap ni adalah berdasarkan pengalaman aku, so pandangan aku mungkin berbeza dengan sesetengah pihak. Pokok pangkalnya, jadikan apa yang aku bakal cakap ni sebagai guidance je, keputusan akhir di tangan anda. You are the one who's going to settle down with your decision.

Ok dulu masa aku masih sekolah, aku tak tau dah besar nak jadi apa. Err, padahal umur 17tahun dah consider besar la kan. Aku keliru. Masa zaman sekolah ni jugak, banyak keputusan kita dipengaruhi oleh rakan sebaya. Peer pressure sangat memainkan peranan yang penting. Sebagai contoh, aku adalah seorang manusia yang sangat-sangat tidak suka fizik. Masa waktu fizik aku akan berangan nak pegi outing, tidur di bilik sakit atau duduk dekat tangga untuk study Biology. Biology adalah subject yang sangat tough bagi aku dulu.

Korang tau kan UTP adalah U yang sangat diidamkan oleh budak-budak sbp? UTP ni kira ada wow factor lah. Siapa yang dapat masuk UTP guna result trial SPM tu kira macam gempax gila. Rasa macam dah dapat masuk Oxford dah. Ramai gila budak-budak apply UTP walaupun dorang bukan suka sangat pon engineering course, tapi dorang masuk for the sake of fame. Aku dulu pon sikit lagi nak terpengaruh. Geram je tangan ni nak isi application form. Tapi sebab ayah & ibu aku jenis yang outspoken, dorang selambe je sound yang aku ni lemah sebab senang sangat terpengaruh dengan orang lain. Maka aku batalkan je niat aku tu :')

Lepas tu aku pon dapat result SPM. Aku dapat 9A1B je. Tak hebat macam adik-adik sekarang. Masa zaman akak dulu, tu kira oklah tu. Aku pon bukan pandai nau. Ha lepas tu aku dapat Asasi UIA. Aku kurang sikit dengan UIA ni sebab tak banyak senior atau member dekat sana. Dont be offended tau student-student UIA hehe. Lepas tu ada several factors yang membuatkan it was totally a no-no for me. Asasi 2 tahun & compulsory to study Arabic.

And then, aku apply untuk study oversea. Masalahnya, aku tak tau nak amek course apa. Engineering taknak, Medic pegi mampos. Dua course ni adalah musuh ketat aku. Aku heran gila asal orang suma berlumba-lumba nak jadi doctor. Padahal gaji sikit tak worth dengan penat yang kau alami. Tak kira lagi study susah-susah, in the end jadi kuli kat hospital. Itu apa yang aku rasa dulu, sekarang tak lagi hehe..

Last-last aku apply pharmacy JPA. Asal pharmacy? Entah sebab aku pikir, aku boleh bukak farmasi sendiri. Aku suka generate duit, thats why kadang-kadang orang dok kata, aku ni berotak bisnes. Sikit-sikit nak untung. Aah betul la tu. Aku tak suka rugi dan buang masa macam tu jer. Aku nak benefit dari setiap apa yang aku buat. Except untuk amal jariah. Kalau aku bersedekah tu, kira memang aku dah ikhlas dan tak mengharapkan apa-apa balasan. 

Member aku cakap, susah nak dapat JPA, baik mintak MARA jer. Yelah lagipun SPM aku bukan straight A's pon. Tapi aku rasa macam nak mintak JPA jugak sebab dengar kata hati konon. Sekali amek kau, permohonan aku ditolak. Kalau JPA dah tolak sekali, dah tak boleh apply MARA dah. Sebab tu korang kena pikir betul-betul nak amek scholarship yang mana satu. Down gila aku masa tu, dah la JPA tolak aku, dapat pulak Asasi UIA yang aku paling taknak. Rasa macam dunia ni tak adil... 

Aku ada jugak tanya-tanya pendapat orang, apa patut aku buat dalam keadaan macam ni. Rasa macam sia-sia je belajar susah-susah selama 2 tahun. Member aku cakap, masuk je Asasi UIA tu nanti boleh tukar course kalau result asasi ok. Asasi kot weyh, rugi kau tak ambik, takkan nak masuk Matrix kot?? Konon Asasi macam cool la dari Matrix. Matrix adalah pilihan terakhir untuk semua SPM leavers. Tapi masalahnya, asasi UIA tu 2 tahun. Dah membazir masa kat situ, kalau aku tak dapat tukar course macam mana? Dia dah la bagi aku asasi sains kesihatan, my last choice I was like whatttt??

And then sorang member aku ni suggest supaya aku apply scholarship macam PNB ke Sime Darby ke. Course tak kesah, janji dapat pi oversea. Dia kata, secure je tempat dulu, lepas tu minat tu akan datang sendiri. Aku try bukak, hmmm accountancy, politic science etc what the heck was that? Kalau aku dapat scholarship tu pon, setakat boleh buat modal nak gebang kat orang kampung je la. Lepas tu belajar lingkup. Huhu aku tanya pendapat ayah aku, memang aku kena maki lagi sekali.

In the end, aku masuk Matrix. Masalah matrix ni adalah, kau kena power. Kalau tak power memang tak dapat tempat langsung untuk degree. You have to compete dengan budak-budak asasi. Lagi satu, dia macam tempat untuk kau start a new life. Ibarat macam kau punya result SPM teruk gila pastu kau nak repent and yeah Matrix is the one for you. Senang kata ia adalah tempat buangan untuk spm-leavers yang tak dapat pegi mana-mana. Aku agak terkilan sebab result SPM aku takdelah teruk mana. Ok budak-budak matrix jangan terasa hati k, akak kau ni pon matrix jugak dulu hehe.

Kawan-kawan aku suma kalau tak buat A level, mesti masuk UTP atau masuk Asasi. Yang masuk matrix cuma yang dapat result biasa-biasa. Mental down gila aku time tu. Member-member seangkatan kalau call aku, depa mesti cakap 'Ha?? masuk matrix? asal tak pegi oversea? Ingat senang agaknya nak pergi oversea. Lepas tu tak kurang jugak yang perlekehkan aku sebab aku tak pergi mana, hanya study di Matrix ja. Sebulan dua juga aku amek untuk menstabilkan keadaan mental. Aku bukan takboleh nak apply benda lain, boleh. Tapi aku takmau buat sesuatu yang aku tak minat. Boleh jer ambil course mengarut, kalau stakat nak pergi oversea. Tapi aku taknak. Aku taknak pikir short term. Ni berkaitan dengan future aku. Lepas study kau akan kerja. Takkan kau nak study politic science lepas tu end up kerja jadi cikgu tusyen?

Aku just go with the flow. Aku still mencari minat aku yang sebenar. Masa dekat matrix best gila, aku suka sangat. Study teratur, kawan-kawan praktikum best-best, roomates baik hati, lecturer rajin & suka tolong students. Pokoknya tak rugilah aku masuk matrix. Despite orang dok caci maki Matrix, aku yang study sana merasakan the other way round. Di matrixlah, aku dapat rasa yang Medic is the one for me. Aku rasa macam nak sangat buat medic. Kali ni memang aku yang buat keputusan sendiri tanpa ada sebarang pengaruh dari orang lain. Dalam borang UPU, ada 8 kotak pilihan. Dari satu hingga tujuh, aku isi medic. Kotak ke lapan, aku kosongkan. Kira ni memang berani matilah. Kalau tak dapat medic memang aku takde masa depan lah, terpaksalah aku kerja je kat company ayah aku.

Result matrix pon keluar, aku dapat 3.8 bukan 4 flat. Orang kata kalau nak amek medic mesti 4 flat. Sekali lagi aku down. Rasa macam dunia ni gelap. Aku dah kecewa gila dengan hidup ni, semua yang aku nak aku tak dapat. Dah la aku isi semua MEDIC, kalau tak dapat medic memang tak dapat apa la kan. Aku pasrah jelah, malas aku nak sedih-sedih lagi. Dalam hati aku fikir, kalau inilah yang Allah mahu aku buat,aku redha..kalau kejayaan tu bukan milik aku, aku pon redha.. Jadi aku pon start kerja dekat company ayah aku. 

One day, kawan aku telefon, ayah kawan aku ni kerja dekat Kementrian Pelajaran. Dia kata result student Matrix tahun ni tak berapa mengancam. Purata dapat 4 flat sangat sikit. So student yang 3.8 above sangat tinggi potensi untuk dapat medic. Nak terduduk aku dengar berita tu...

Syukur alhamdulillah, aku dapat my first choice, Medic UPM. Gembira tak terkata. Bukan senang nak dapat medic dalam negara. Kalau ada kawan-kawan korang yang study medic dalam negara tu, maksudnya dia sangat pandai la tu hehe. Aku memang bersyukur sangat-sangat sebab tak sangka kan, rezeki aku Allah murahkan. Tapi tak memasal lepas tu, Mara hantar surat kat rumah aku, dia bagi tawaran study medic oversea. Padahal aku tak pernah apply apa-apa pon.

Orang kata, yang result power-power(4 flat) goverment simpan duduk dalam negara, yang result tak berapa baik (<3.8) diorang hantar ke luarnegara macam indonesia, egypt & bla bla. So aku berbelah bahagi. Aku nak try hidup di negara orang at the same time aku dapat medic dalam negara yang semua orang idam-idamkan kot? Nak kepuasan ke nak fame? Pilih.

Anyway, aku pegi je interview MARA tu, ada 2 Session interview & sat for the entrance exam. Aku pikir, kalau aku dapat U yang jauh ke hulu tak mau aku pergi, bek aku study kat UPM jer. Aku tak pikir apa sangat pon sebab dah dapat tempat kat UPM kan. Sekali bila result keluar, aku dapat Twinning Program UNPAD-UKM. Unpad dekat Bandung ok, syurga shopping. Lepas tu UKM top kot. I got to experience 2 Universities at 2 different countries. Peluang jarang dapat. Lagipun every year hanya 50 orang je yang terpilih untuk program ni.

And yes, here I am. In 2 weeks time aku akan balik mesia to pursue my clinical phase dekat PPUKM. Syukur alhamdulillah, Allah has perfectly planned everything for me. Kita hanya perlu berdoa & bersabar, insyaallah Allah akan berikan yang terbaik untuk kita. He knows better than us. Kalau adik-adik tak dapat apa yang diidamkan, just banyakkan berdoa & redha. Mungkin kita tak dapat sekarang, tapi akan datang kita akan dapat yang lebih baik :)

Akak kau ni pon takdelah hebat sangat sampai pidato peringkat antarabangsa, SPM straight A's bagai. Akak takde semua tu. Setakat main sport wakil sekolah tu je lah. Tapi dah Allah bagi kita rezeki, kita bersyukurlah. Kejayaan dalam bentuk black & white bukanlah kayu ukur untuk kita berjaya di dunia ni. Ada yang straight As tapi UPU pon tak dapat. Ada budak dapat 3 A je tapi bila jadi technician kat aircraft dapat gaji beribu-riban. Mengalahkan engineer yang dulunya top student kat sekolah.

Rezeki Allah ni macam-macam. Kita tak boleh nak bandingkan orang ini dengan orang itu berdasarkan satu faktor sahaja. Adalah tidak rational dan tidak adil untuk mengukur kepandaian seseorang dengan melihat keputusan SPM sahaja. Mana tau budak tu genius gila tapi masa SPM dia demam jadi dia dapat 5A je ke kan. The point is, nothing is absolute in this world. There's a shade of grey between black & white.

Jadi adik-adik tak harus mendengar kata-kata orang yang sibuk mengecam. Abaikan mulut orang, orang hanya tau berkata-kata je. Bila kita buat keputusan, make sure keputusan itu adalah yang terbaik dan memang keinginan kita. Bukan keinginan mak kita, bukan keinginan jiran kita atau kawan-kawan kita. Jangan terikat dengan pemikiran masyarakat kita, kalau tidak you wont go elsewhere. Contoh macam, budak science je pandai, yang tak amek science suma tak pandai. Tidak. Kalau itu minat awak, abaikan mulut orang and just go on. Macam akak nak masuk matrix dulu, ramai kot yang tak kasi masuk. Kalaulah akak dengar cakap diorang dulu dan tak masuk matrix, memang akak tak dapat apa yang akak ada sekarang =')

Itu saja yang aku ingin cakap. Aku jugak ada terima beberapa comment yang kata 'Alah FL amek medic indon je pon, aku pon boleh pegi bila-bila masa kalau nak'. Silakan. Takde sapa heran. Kita kalau hidup asek nak mendengki je memang tak kemana-manalah. Mungkin kau boleh recruit banyak pengikut yang sekepala ngan kau, tapi pokok pangkalnya Allah tau hati kau camne. Takde mana murahlah rezeki kau. Siryes beb. Appreciate je dengan apa yang kau ada, jangan nak membandingkan diri kita dengan orang lain sangat. Kalau kau lebih bersyukur, hati kau akan rasa lebih tenang dan jauh dari sifat dengki. 

Last sekali, bila orang lain ada kelebihan, jadikan mereka sebagai inspirasi bukan musuh. That's the art of life. Harap sangat entry akak ni dapat membantu adik-adik yang dalam kebuntuan. Mintak maaf kalau ada tersilap kata atau ada sesiapa yang terasa hati. Akak ni manusia biasa yang tak terlepas dari membuat kesilapan. Apapun, ambil yang jernih dan tinggalkan yang keruh. Stop hating and make this world a better place to live =)

Yes, you can! - google pic

---------------------------------------------------------------------------

Adakah korang pengguna Maybankard? Tau tak Maybank dah release card baru yang dinamakan Maybankard 2 Cards? Card yang baru ni ada banyak gila benefit. Sebab card ni baru je release, so masih ramai yang tak aware. Click here to know more!


Thank you for reading this entry !

Sex Determination

Assalamualaikum

Sex determination atau nama melayunya penentuan jantina. Itu adalah tajuk yang aku rasakan sangat sesuai untuk dibincangkan pada hari minggu ini. Kalau tak hari minggu pon aku rasa sesuai jugak. Tak kiralah bila-bila, tajuk ini juga sesuai dibincangkan sepanjang zaman. Pernahkah anda mendengar situasi begini :

Suami :  Saya nak anak laki lah ! Yang ni dah masuk kali ke 3! Semuanya pompuan! Apa awak ingat saya nak tubuhkan Spice Girls versi Malaysia? 

Isteri : Sob sob maafkan saya bang, saya dah cuba yang terbaik wuwuw

Suami : Ahhhh cubo tak cubo tak do do. Bukan susah pon. Den mintak kau anak lolaki yoo bukan Porsche Cayenne S Hybrid pon. Kito coghai (cerai) yo lah! Baik den caghik (cari ) bini laen yang bulih bagi den anak lolaki.

Hmmm...familiar kan dengan situasi begini? Sering pasangan suami isteri bergaduh kerana mahukan anak berjantina sekian sekian. Yang si suami mahukan anak lelaki tapi yang keluar asek la anak perempuan. Lepas tu bila keinginan dia tak tercapai, maka dia salahkan si isteri dan memasang niat untuk berkahwin lain dengan alasan si isteri tidak boleh memenuhi kehendaknya. Si isteri mengalami depressi teruk kerana merasakan dia yang bertanggungjawab ke atas semua yang terjadi.

Sebenarnya manusia yang normal ada 46 chromosomes. 44 autosomes & 2 sex chromosomes. Sex chromosomes inilah yang akan menentukan jantina kita. Sex chromosomes ini 1 datangnya dari perempuan (ovum) & 1 lagi dari lelaki (sperm).

 Miranda Kerr = XX (female)

Jake Gyllenhaal = XY (male)

Yang ni XY tapi berlagak XX. Yeah like we can't differentiate you :')

Tapi perempuan hanya boleh membawa X chromosome sahaja. Sedangkan lelaki boleh membawa sama ada X atau Y chromosome. Sewaktu sexual intercourse berlaku, sperms akan berenang-renang ke tepian hulu untuk menemui buah hatinya, si ovum. Si ovum merupakan seorang yang taat, playgirl jauh sekali, maka dia hanya membenarkan 1 sperm menembusinya. Jika sperm yang bertuah itu membawa chromosome X maka X + X = XX (female). Manakala jika sperm yang bertuah itu membawa chromosome Y, maka X + Y = XY (male). Dalam erti kata lain, JANTINA SEBENARNYA DITENTUKAN OLEH PIHAK LELAKI. 

So apehal kau nak kecoh lebih put the blame dekat ibu yang mengandung bila kau tak dapat anak lelaki?Macam tak pernah dengar pulak orang kata, jangan salahkan ibu yang mengandung. Like it's true okay. Contoh macam kau sakit giler perut pastu kau nak berry, lepas tu kau masuk tandas tapi t*hi tak mahu keluar. Kau salahkan tandas ke? Padahal rectum kau yang tak cukup dilate dan tak stimulate defecation reflex haha!

Even kau kahwin lain pon, kalau sperms kau asek bawak X chromosome, anak itu akan jadi perempuan jugak. It won't solve anything. The best way is to keep on trying. Mana tau one day jack pot ke dapatlah kau anak lelaki. Kesianlah kat orang perempuan, dah mengandung, beranak, lepas tu disalahkan lagi semata-mata sebab kau tak nak baca fakta science darjah 4. Itulah suruh baca scientific facts taknak, asek baca Metro.

Thank you for reading this entry !

Budaya makan yang tak sudah-sudah.

Hi assalamualaikum semua =)

Hari ni aku rasa terpanggil nak bercakap pasal budaya makan orang kita. Lately, aku tengok Mesia dah nak jadi macam Amerika dah. Makan tahap melampau. FYI, percentage of obesity people in USA is increasing each year, and nampaknya mesia pon tak mahu kalah dengan USA. Budaya makan la ni dah berubah, dah tak macam dulu lagi. Aku ingat lagi masa aku kecik-kecik, kalau nak makan fast food, mesti kena tunggu gaji mak ayah masuk dulu. Kiranya makan fast food hanya sekali atau dua dalam sebulan. Tak pon, kalau ada special occasion macam birthday ke dapat jadi ketua darjah ke, barulah mak ayah treat pergi pizza hut takpon mcdonalds & kfc. Nak makan kek? Haruslah tunggu birthday adik beradik ataupun hari guru baru dapat merasa makan kek. So as a whole, makanan selain nasi boleh dikatakan amat mewah bagi kanak-kanak 80-an seperti aku.

Sekarang? Ikut cakap IniAnwarHadi pon, hari tu dah makan TGI Jumaat, Resipi Rahsia dan hari ni nak p makan Market Ikan Manhattan lah pulak. Selang 2 hari pergi makan tempat mahal. Stakat McD & kepsi hari-hari boleh pergi makan. Nasi? Boleh kira ngan jari seminggu bapa kali makan nasi. Ada yang konon diet, I dont take rice. Tapi pergi makan kat tempat gini. (-___-) C'mon people just admit it haha! Rakyat Mesia dah kaya sekarang. Makanan bukan lagi satu keperluan tapi satu kemewahan. Kalau orang dulu-dulu mati sebab tak cukup makan. Tapi orang sekarang mati sebab terlebih makan. *ouuchh!*

Ini akibat kalau anda makan secara tak sihat. Oh tambah lagi satu, diabetes. Jangan kata overweight je tak sihat. Orang yang kurus pon belum tentu sihat. Kurus mungkin sebab genetic, tapi fat deposition kat blood vessel bagaimana pula? Ada je orang kurus kena stroke, ada je orang kurus kena heart attack. So, janganlah confident sangat yang anda sihat kalau anda tak exercise, makan sedulang tapi masih kurus. *Oh snap!*

Cuba tanya diri sendiri, apa yang aku makan untuk satu hari ni. Bape batang rokok yang aku sedut? Ada tak aku pergi exercise dalam seminggu ni? Am I leading a healthy lifestyle? *facepalm*

Jika jawapannya, pagi tadi aku makan nasi lemak ayam rendang dengan teh tarik extra large, tengahari aku makan kepsi dinner plate dan cheezy wedges kesukaanku, petang aku beli goreng pisang 2 hengget dan malam aku diet sikit, aku hanya makan 2 ketol cake secret recipe. Rokok aku tak isap sebab aku pompuan tapi anggap yang jawab soklan ni lelaki so lebih kurang 5 batang okok aku sedut rini. Exercise, ada jugak 4 bulan yang lepas aku panjat Broga tu pon sebab aku nak pegi shoot talent, kalau tak memang dah setahun aku tak jog, tapi lek la der, hari-hari aku pegi kelas jalan kaki what kira macam exercise la tu kan tapi aku pelik a berat aku makin bertambah dulu masa first year aku 50 jer skang aku dah 75kg. =')

Remember people, you are what you eat. Dont eat more than you should. It brings harm to you and your body. Cuba tahan nafsu, manage sikit diet korang tu. Kalau diri sendiri pon susah nak manage, macam mana nak manage orang lain? Kalau dulu umur 60 baru kena diabetes, hypertension, stroke. Sekarang umur 20-an dah kene diabetes. Umur 40 dah boleh kena stroke. Bagi aku, benda ni tak berbaloilah. Hanya kerana diri sendiri fail untuk manage diet, tak pepasal kita mati awal. Yup betol, ajal di tangan Tuhan. Tapi kita harus berusaha untuk tidak ke arah itu.

Ni aku nak habaq mai kat angpa ni. In healthy people, kita harus amek cholesterol less than 300mg perday. Sebiji telur ayam pon dah 200mg angpa tau. Kira tak dalam cake yang angpa dok kunyah tu ada 5 bijik teloq? Tak kira lagi puding caramel yang ada 9bijik teloq tu. Oh lupa, dalam ayam, daging suma ada cholesterol jugak. Ang kiralah sendiri betapa banyaknya cholesterol ang consume each day. Cholesterol banyak-banyak akan deposit dalam blood vessel lantas membentuk plaque dan menyebabkan hardening of blood vessel (artherosclerosis). Bila plaque tu tercabut dari blood vessel disebabkan high pressure dalam blood vessel, maka plaque tersebut akan circulate dalam BV yang sempit tu dan akan menyebabkan occlusion. Bila occlude kat brain, ang kena stroke. Bila occlude kat heart, ang kena heart attack. *Omjayy scarynye!*

Sekarang ni aku hari-hari breakfast makan quaker oats sebab dia boleh turunkan cholesterol dalam darah. Aku ada baca, start umur 20an, kita dah patut check lipid level dalam darah. Terkejut jugak aku, aku hengat orang tua start 40an je yang kena check lipid profile. Selain tu aku p jogging jugak dalam 2-3 kali seminggu sebab exercises boleh tinggikan HDL level & rendahkan LDL level. Dalam bahasa layman, HDL ni boleh kira macam 'good cholesterol' while LDL ni macam 'bad cholesterol'. Orang dok kalut cakap ngan aku, eh kau ni dah kurus, buat apa pegi jogging lagi? Salah salah. Aku p jogging bukan sebab aku nak kurus tapi sebab aku nak sihat. Memang sekarang tak nampak kesan dia, tapi aku percaya, in long term, it will bring goodness to me & my body.

So peduli apa orang kata, mulai hari ni angpa suma kena makan secara sihat & rajin-rajin pegi exercise na! Kalau kita tak jaga badan kita, sapa lagi betui dak? =) Marilah kita sama-sama menjadi health concious!

p/s: kurangkan/stop merokok sebab rokok boleh contribute to atherosclerosis.

update : kawan2 jangan salah faham. berat saya bukan 75kg tapi 46kg hehe. itu sekadar contoh!

Thank you for reading this entry !

Muka tanpa make-up memang selekeh tapi nak buat macam mana, memang dah tak natural beauty.

Assalamualaikum

Aku kan selalu tau dapat soalan kat FS yang berkenaan dengan make up. Antara soalan yang mencuri perhatian aku yang tak berapa suka bagi perhatian masa cekgu ngajar adalah

'Mesti penat jadi you ni, sebab you tak boleh idop tanpa make up kan?'

(ayat diolah semula agar hadirin sekalian dapat menghayati intipati kandungan ayat ini)

Teeetttttt. Der der der leklu der. Leklu. Wa bukan rcw, jauh sekali sitinurhaliza. Wa ni FL jerr. FL dok bandung je kot. Bukan bandung sangat la, kat pekan kecik nama jatinangor. Hari-hari wa g kedai nek moto je pon. Paling wa nek kete a kalau pegi kelas sebab nak hangkut si farah & ema skali.

Jatinangor apa ada. Hari-hari wa makan makanan dorongan tepi jalan je. Murah. Walaupun dah dinasihatkan banyak kali oleh pihak Mara supaya jangan makan tepi jalan sebab nanti kena diarrhea, hepatitis dan sebagainya tapi wa buat tak endah je. Sebenarnya wa cuak jugak tapi apalah sangat pilihan yang wa ada kan. Tapi wa hepi kat sini.

Hari-hari wa pakai selekeh je. Pa'kal je takleh pakai sipa jepun gi kelas, kalau tak memang haus a tapak sipa jepun wa sebab kegunaan tahap maksima. Bak kate orang melayu 'Alah membeli menang memakai'. Kadang-kadang wa pakai baju tido jer pegi kelas. Tapi wa pakai dengan cardigan la kan. Shawl2 jadah ni suma memang wa malas nak sentuh. Wa pakai syria je. Tu pon asek rotate je syria yang sama. Matching ke tak lain cite, yang penting wa takyah nak melorat gosok tudung pepagi buta.

Make up? Toksah buat keje gile. Wa pegi kelas memang makeup-free. Selekeh tapi senang nak semayang. Lepas semayang capai tudung teros blah. Dalam kelas kang wa pakai le moisturizer kalau ingat. Alah pergi kelas je pon, buat apa nak makeup ni. Tujuan wa gi kelas pon sebab nak belajar semata. Kalau ada event baru la pakai makeup kan. Dulu wa rajen gak a pakai lens pegi kelas sebab spec wa ni macam longgar sikit. Suka je melorot. Tau a idong wa asian type, sedih a camni. Tapi baru-baru ni, memang wa pakai spec je. Wa sedar bro muka wa tak hot langsung kalau pakai spec. Tapi sebab malas punya pasal, wa sanggup jadi tak hot.

 gambar ni aku amek tadi. yes, aku ada kelas pada hari ahad. 

 makanan rutin di tepi jalan. nilah kehidupan aku yang sederhana kat jatinangor.

 pegi sekolah pakai bese2 je. riben tu aku men2 je letak situ. tempat asal bukan disitu.

 kalau aku dapat hidayah kadang-kadang aku gosok shawl & baju kurung.

bila tudung syria aku suma basuh, bese aku pakai shawl yang tak payah gosok.

ni la spec aku yang suke melorot tak tentu hala tu

Tu la aku. Aku ni macam ada 2 kehidupan tau. Kat bandung, memang aku dok sini untuk study jer. Aktiviti harian aku pon memang melambangkan ciri-ciri seorang pelajar. Once in a while, ada jugak aku treat diri sendiri dengan pergi makan makanan mahal kat bandung bersama kengkawan. If not, aku rempit beli makanan jalanan jer. Lepas stress belajar & exam suma. Aku akan balik mesia & balancekan kehidupan aku dengan melakukan aktiviti yang aku minat. Yup photoshoot & bersosial. Masa photoshoot baru aku pakai baju yang lawa sikit, aku akan pakai make up semua & post gambar kat blog. Lepas habis cuti, aku akan kembali ke rutin asal sebagai seorang student.

Aku tak kisah pon kalau korang nak kata, alah bukan lawa sangat pon FL tu without make up. Aku siyes takde hal nak tunjuk gambar aku yang 'biasa-biasa' kat korang. Sebab kalau aku upload suma gambar aku yang meletop2, korang akan set in mind yang FL seorang yang lawa nak mampos omjayyy. Kang bila ko terjumpa aku kat memane ke, and find out yang aku tak secantik dalam gambar, konfem aku kena kutuk. Betol? So aku rather tunjuk korang aku yang sebenar macam mana. Tak kesah la cantik ke tak. I am just grateful to be who I am. Cantik ke tak tu anugerah Allah kan. Sapelah kita ni nak judge/bising2 kalao orang tu cantik atau tak kan.

p/s: Dalam hidup ni kite kena korbankan banyak benda untuk capai sesuatu. Nak ilmu, tak sempat nak pakai cantik-cantik. Nak cantik sentiasa, takde masa nak kejar ilmu pulak. Nak pandai kena study lebih, tapi eyebag setimbun. Taknak eyebag setimbun kena tidur banyak, tapi tak pandai. Nampak tak? Itulah kehidupan =) Peduli kata orang, yang penting kita tau keutamaan kita apa.

Thank you for reading this entry !

Tips : Perkara Yang Korang Patut Amik Tahu Kalau Nak Pakai Braces :)

Assalamualaikum

Setiap hari bila aku bukak formspring jer mesti nampak soklan pasal braces. Semua soalan lebih kurang sama. 'Sakit tak pakai braces? Kena cabut gigi tak? Orang Malaysia kita ni ada satu fobia yang amat ketara. Iaitu fobia pergi klinik gigi atau jumpa dentist. Selagi gigi tak goyang, selagi dapat tolerate sakit gigi, selagi tu kental tak nak jejak klinik gigi. Jadi disebabkan kekentalan yang tidak berbelah bahagi ni, maka rakyat malaysia macam kurang exposure sikit pasal oral hygiene.

Ahh persyaiton kan semua tu. Janji hari ni aku nak share pengalaman aku dengan korang tentang liku-liku kehidupan seorang gadis bergigi besi ;) Aku taknak cerita pasal scientific fact. Yang tu korang boleh google sendiri. Aku nak cite pengalaman. Pengalaman tak boleh dijual beli lu tau tak. Pengalaman pon tak boleh diwarisi dari seorang ayah yang bertaqwa. Eceh asal macam pernah dengar je ayat tu. Tampar nak? Ah sembang lebat tak guna, jom baca pengalaman aku yang precious ni. (geli? aku pon!)

  

Fatin Liyana! Sudah memakai braces selama 1 tahun setengah namun gembira & berhati girang. Pakai braces sebab ada gigi taring yang tak align (gambar kanan 2008). Sekarang sudah align (gambar kiri 2010). Warna braces (elastic band) kegemaran adalah pink/baby blue. Terasa macam baby-baby gituu ahaks!

SAKIT TAK PAKAI BRACES?

Kalau aku kata tak sakit. penipu. nampak sangat aku nak promote orang pakai braces haha! Sakit oi. Tapi mula-mula je la. Sakit dia tolerable. Kalau korang pakai braces, ada 4 jenis kesakitan yang korang bakal alami. 

1. SAKIT BILA PAKAI SEPARATOR - separator ni adalah penjarak gigi. orthodontic akan letak separator kat in between gigi geraham korang yang kuat tu supaya gigi korang jarak-jarak sikit. Separator ni dipakai before orthodontic fix braces kat gigi korang. Kiranya rasa sakit tu sekali je. Tahap kesakitan adalah melampau sampai tak boleh nak makan apa-apa. Lama kesakitan : 3-5 hari

2. SAKIT SEBAB ADA ULCER - ulcer ataupon nama kampongnye mate ikan akan mula menumbuhi mucous membrane, justin bibir & lidah. Aku pernah cipta rekod 7 ulcer dalam satu masa. Tahap kesakitan adalah tahap tahap ayam jer kalau nak dibandingkan dengan kesakitan yang dialami ketika memakai separator. Kenapa boleh ada ulcer? Good question ladies & gentlemen. Sebab braces tu adalah besi yang dianggap foreign matter oleh cik mulut. Lagi satu, cik mulut menghadapi masalah adaptation yang menyebabkan brackett braces berlanggar-langgar dengan anatomy cik mulut anda. Lama kesakitan : 1minggu atau lebih bergantung kepada kehebatan cik mulut mengadaptasi

3. SAKIT SETIAP KALI FOLLOW UP SEBAB WIRE TERLALU KETAT - kesakitan ini akan datang menghampiri anda setiap kali anda balik dari follow up (sebulan sekali). Orthodontic akan ketatkan wire supaya gigi anda rapat. Tahap kesakitan bergantung kepada berapa ketat orthodontic tu bikin. Rasa sakit dia macam gigi nak luruh. Lama kesakitan : 1-2 hari.

4. SAKIT SEBAB CABUT GIGI - haa yang ni ramai orang cuak. cabut gigi memangla sakitkan sebab gigi tu sihat, utuh & cekal. Tapi apalah sangat cabut gigi sebatang dua untuk kecantikan yang abadi betol? Bagi aku semua ni bergantung kat kecekalan semangat kita. Kalau ko pikir sakit-sakit dah tentu arah la sakit. Cuba la sekali sekala korang pikir, alangkah indahnya cabut gigi, akan kucuba jadikannya satu hobi di waktu senggang. Kan? Aku dulu kena cabut 2 gigi. Geraham ok. Sebelum cabut gigi, kena 4 injection anestesia. Nasihat aku, 30 minit sebelum cabut gigi, telan pain killer & jangan tengok jarum. Yang penting, tabah bro!

MAHAL TAK BUAT BRACES?

Aku kurang tau pasal ini sebab aku buat kat indon. Tapi for sure, makan belanja yang banyak jugaklah. Member aku buat braces kat mesia, ade rm3.5k rm4.5k. Follow up pulak every month. rm100-rm200 setiap kali pergi. Tapi dia depends jugak orthodontic nak ganti apa, wire/brackett/band etc. Sekarang follow up aku every fortnight. Memang terasa mengalir a duit tu nak nak hospital tempat aku buat tu jauh. Duit minyak, tol semua tu kena amek kira. Kalau nak murah buat kat government. Waiting list 2-3 tahun. Tapi dorang focus more on budak sekolah.

SUSAH TAK NAK JAGA BILA PAKAI BRACES NI?

Tak susah. Yang penting follow up jangan miss ok. Follow up tu penting untuk determine progression gigi. Anyway, sebab pakai braces, jadi aku pakai 2 jenis tooth brush. 1 yang khas untuk braces (boleh cari kat guardian/watson) & 1 lagi interdental. Sebab pakai braces, makanan senang terlekat kat brackett, so it is advisable untuk beli interdental toothbrush supaya senang nak remove plaque. Aku kalau gosok gigi lama kot. 10 minit jugaklah. Lepas tu terus rasa penat, malas nak mandi LMAO. Oh ya, aku pergi mana-mana mesti bawak mineral water. You dont want that broccoli to stuck on your brackett dont you?

SEGAN TAK PAKAI BRACES?

Bangga. Asal nak segan? Eh jap jap pernah jugak segan masa cabut gigi tu kan. Gigi gongak wakakaka. Sebelum buat presentation siap buat disclaimer kat rakan sekelas, bagitau yang gigi aku gongak, kalau nak gelakkan silalah -__-. Tapi bila gigi dah mula teratur, thats the sweetest thing ever baby. Memang la aku nak senyum sampai telinga. The thing is, bila korang pakai braces, orang akan pandang korang like korang ni alien. Korang kena cekal & build up your confidence level. Dorang pandang tu bukan sebab korang nampak bodoh atau buruk. Tapi its just that, braces tu jarang orang pakai & people tend to stare & menghayati keunikan braces itself LOL ! 

- - - - - - - - - - - - - - - -

Ini saja pengalaman yang aku boleh share for the time being. Hari jumaat ni aku nak pegi follow up. Macam biasa I am terribly indecisive in choosing the color of my elastic band. Lepas tu mintak tolong doctor pilihkan haha. 'Doc kalo pake pink, sama warna apa ajah ya yang cocok?' Kikiki favourite dialog aku. Aku baru perasaan, setiap kali tuka warna, mesti warna pink kekal. Be it pink-blue/ pink-green /pink-red. Boleh tahan gurlish jugak aku ni ek? HaHa!

Harap dapat membantu korang sedikit sebanyak ;) Sorry kalao terover, sejak kawan dengan cikepal asek terover jer. Hahaha takdelah men2 jerrr. Anyway, bagi aku pakai braces takdelah teruk mana pon. Takdelah sakit sangat. Sakit kejap je lepas tu okdah. Macam sekarang ni, memang aku dah tak rasa sakit langsung. Ulcer pon dah lama takde. Mungkin 6 bulan yang pertama je kot rasa uncomfortable lepas tu korang rasa selesa sampai rasa sayang nak bukak! So pada sapa yang nak berbraces tu, sila teruskan niat anda! Akhir kata, yang baik datang dari Allah & yang buruk itu datang dari saya sendri. Take care!

Latest : Elastic band warna Pink/Orange. Click for a larger resolution. Uaii gigi datin ko kemain putih lagi, boleh masuk iklan Darlie hehe.

Thank you for reading this entry !

My reading interest !

Assalamualaikum

Hari ini aku ingat nak bercerita ngan korang serba sedikit pasal aku. Actually hidup aku ni takdelah best sangat. Biase je sebenarnye. Ada masa best gila ada masa tak best langsung macam hareeemmm. Nak kata aku ni rajen berjalan sana sini tak jugak. Nak pergi tandas pon aku malas. Selagi boleh tahan aku tahan hahaha teruk seh perangai aku :')

Tapi kan yang aku dah kenal pasti kat diri aku ni, bila weekends, aku jarang nak keluar rumah. I mean keluar pergi malls ke jumpa jumpa kawan ke beli groceries ke kan. Aku kalau boleh settlekan bendealah tu on weekdays, aku akan cuba settlekan. So bila weekends aku buat apa? Aku sebenarnya suka membaca. Tapi bukan membaca buku medic la..haha..sedihlah. Asal la aku tidak dilahirkan untuk berkawan baik dengan buku medic. Bila pegang je mengantuk, bila mengantuk je pegang. And the list goes on...

how i wish you were my best friend sob sob - pic courtesy of google

Sejak aku sekolah rendah lagi, aku memang suka satu benda yang misteri. Macam hantu, UFO, pharoahs, cleopatra (misteri ke?) & macam macam lagi. Aku ni masa kecik-kecik power dow. Hantu sume aku tak takut. Masa sekolah rendah sampai la sekolah menengah, setiap kali beli vcd cetak rompak kat Family Store Taman Desa Rhu, mesti aku akan beli cerita hantu. Perkara ini amat menyedihkanlah bagi ahli keluarga aku sebab dorang sume tak layan cerita hantu. Ada sekali tu, mak aku bagi duet, suruh beli 3 vcd campur-campur - melayu, omputih & thailand. Lepas tu aku pon beli cerita hantu melayu, hantu omputih & hantu thailand. Sejak dari kejadian itu, mak aku tak pernah suruh aku beli vcd lagi :')

pakcik Pharoah tengah murka - pic courtesy of google

Tapi tu cerita dululah, sejak aku masuk sbp, aku jadi ketaq kot bila dengar cerita hantu. Aku yang dulunya gagah, kini telah goyang. wuwuwuwu camni a sbp...korang tau la kan kat sekolah asrama ni macam-macam hal. Cerita kecik tapi lepas dah sebar2, tokok tambah sket, mitos2 sket terus jadi boxoffice! Nak nak sekolah aku tu memang ceruk ya ulu ting ting. Isolated habis. Kalau korang rasa kawasan orang asli kat Teluk Intan tu dah rural habis, sekolah aku lagi lah berkali ganda rural (hyperbola sket la kan haha..) 

Masa matrix lak, sapa tak kenal dengan cerita hantu makcik karipap. Femes siak makcik ni. Yang power tu, die suke jual karipap kat tingkat 2 / 3 jer, yang penting bukan kat first floor la. Makcik ni saja je nak brag yang die boleh fly agaknye. (-_-) Niat tak baik seh makcik ini, tak padan dengan tua ish ish. Anyway itu adalah reason kukuh kenapa aku tak stay up tapi bertungkus-lumus pergi ke library pada petang hari lepas balik kelas untuk siapkan homework. Makcik ni ekceli bagi kebaikan gak kat aku hehe

mungkinkah ini karipap yang hantu makcik karipap buat?  -pic courtesy of google 

Tapi disebabkan aku kecut skang, aku tak suka dah amek tau pasal hantu-hantu lagi. Sekarang ni aku suka baca pasal illuminati. Sebab illuminati adalah secret organization yang bertindak sebagai gatekeeper for the arrival of dajjal. Cita-cita dorang ni tok laksanakan New World Order. Scary sebenarnya bende ni because at the end of it, you will find that reality is more mystery than fiction. Every weekends aku akan baca benda-benda ni, untuk memantapkan pemahaman aku, aku akan bukak youtube. Korang pernah tengok 'THE ARRIVALS' dekat youtube? Korang haruslah tengok sebab video ni sangat-sangat bagus untuk educate kita tentang dunia kita yang dicontrol oleh illuminati.

Aku akui, there's nothing much we can do after seeing that video kan. Pernah ada sorang ni kata 'Lepas dah tau benda illuminati ni semua, bukan kita boleh buat apa pon, stakat like kat fb & sebar2 kan jer'. Mungkin betol jugak apa yang brader ni cakap, tapi at least bagi aku, biar ilmu kita sikit, daripada takde ilmu langsung kan. As we all know, illuminati ni kan pandai propaganda. Dia akan pakai cara halus untuk control our mind. At least, kalau korang tau serba sedikit pasal dorang punya modus operandi, boleh la korang second thought kan?

Leaders of illuminati - pic courtesy of google

Aku ni pon tak berapa nak pandai pasal benda-benda ni, sebab aku hanyalah baca article, baca conspiracy theory tanpa berguru pada siapa-siapa. Ada guru ke yang mengajar sejarah illuminati ek? But yeah, aku baca just for my own knowledge, for my own interest. Aku pon masih dikuasai illuminati jugak sebab I'm still writing in this blog, still uploading pictures of myself & Im still listening to popular music. Tapi bagi akulah kan, kalau kita tak boleh nak ikut semua, kita ikut sikit2 but jangan tolak semua. Macam sunnah nabi Muhammad, kalau tak boleh nak ikut semua sunnah ajaran nabi Muhammad, ikut yang mana termampu, tapi janganlah korang tolak semua ketepi.

Aku ada baca satu benda yang interesting. It says that, bila masjid Al-Aq'sa roboh, Haikal Sulaiman akan didirikan. Nama english dia Temple of Solomon. Aku google untuk tengok architecture temple ni. Pehh siyes besar nak mamp. Reka bentuk macam zaman pharoah dulu2. Temple of Solomon ini adalah tempat  Al-Masih Dajjal akan memerintah. Lepas Temple of Solomon dibina, harta karun dorang yang terletak kat Vatican City akan diambil semula dan diletakkan dalam Temple Of Solomon. Message penting disini, bila temple of Solomon sudah selamat didirikan maksudnya, Dajjal akan turun ke dunia. Pabila Dajjal turun ke dunia, maka nabi Isa akan turun & Imam mahdi juga akan muncul. Dan akhirat akan menjelma. Nauzubillah. Tapi just want you to bear in mind that Haikal Sulaiman adalah pusat pemerintahan New World Order. Aku takut, in future, setelah Haikal Sulaiman didirikan, illuminati akan declare yang HS adalah the new 7 wonders of the world. Konon-konon macam tourist attractions la kan. With illuminati everything is possible !

sketch of Temple of Solomon - pic courtesy of google

Oh itu saja untuk kali ini. Mintak maaf kalau aku tersalah bagi info atau apa. My intention is just to share interest. Aku harap takda sapa butthurt :) Aku nak sambung tengok The Arrivals dekat youtube. Byee sume. Have a nice weekend!

Thank you for reading this entry !